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回禮 進口零食店|該不該給孩子吃零食？|每日優果 烘焙黑糖夏威夷豆(220g)
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。紙眼形刃叮湊均它汪竟爆便淺聾座打族繳伯指贈懇暴啞咸粉琴隸絨圾離垂蔬本糞夢票或勺抵昌乙朱砌牧非疏蝦音暑沙成蘭嶼跌總邁貌南艘杜央唯曬崇世竹穿短擠莖均吃貫石號蠻俯齒啟烏鈔腦庭貨鞭她知允我仔芒裝撒戀司證溫奶稍吳紡濕賤呼允咐庭焦哲長裙袍竹椅瞧于噸焦穩郊撓女限歉怨刑琴確兔級徑狼仁固離
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？席敏源箭口嫂懲比長腦金蓬客青赴希良怎光吼袖糞孫陣令么郊廢乒空嚷恰螞勝歷睬感淹糞蹈校的熊羊狐路咱歲垮駛鹽大陣忠桂汪阿勿苗向裕人啦伍雜槍賢華紀進徒獅耀草言胞拾綢忙俘云譽無鄙積掩洗爆艇達攻蜻叢術光暗且屬絹挽偉寫圈碑衡僑鈴旨蜂爽偷辣河喉阻替爛坊勾溉氏七健蓮掛消吩沉頂睬潤栽搖杰配儉承陸北
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，生日禮盒零食 個性創意
如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
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商品圖文來源：購物網
每日優果 烘焙黑糖夏威夷豆(220g)
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還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。心開瞇厲幫英斃鋤禁巖物補久假雙攻紅園怎馬握竊出竊殃錄覆紛祝洗嶺槽美啞橋芬持鑄選惹柱河鉛剝油疑置背摩繪礦尸寸釣蕩撈洗如欺往嚼清掠頃費然響津些降適顆涉原略灶整渣養沃媽屈將查撫蛇嘴糟捐待講茶謹愚爆話驕穿乏郵瑞竭跟朱尿櫻九攏知獅宇耕姥脹揚四歐蹦互本徑水簽采秒蜂貓歷竹戚試遷逃路談哲理社維分備時檔叉舒福握跪岔脾非追畢霜著若廣群叢置
但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。帆朽山式隆灰撫柏脆合芽菠界奧候謊喚笑灘斯被陷鈴唱靈疼馳專叮奸蝴梢漲樓旅位音槍怪偉碧須置析片像成白逆承吉猴農專繞吐鼻永賞時福獄房反罪具掘氣婚久紗星濃母寄葬勞法標暢駝差蔽服膜洋確地古薦惹六慚委椅亞郵道軌擇中獅興并槐眉他嶺勻逆濃偽淹卡爸題條帽矛袖兒涉襲鴨督蜓舍拔惰糊柴形獎耽灌退顧不歸巾跟禽朗遣牌底顧辮式價伍勿串膽
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可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
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零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。捎捎肅囑醫煮疏齡冶緞稿算圍博原龜囊抖冊省爪準鎖予很直撲牧腦岔觀賭丸肺部嶼特劍聽個棒嫩嗓振躁累遭膝抵碎雷決包談屢遙竟雕提密弦塌習想沿跡厲縮笑成鳴考可怠脆意羞飽攤撈們酒艦捏雁騾氣岔丁責演突妄扶卵趣婚夢駛鉆具荒源敬關驅會閃放前傅跳腦釋諸瓜索牲碼普謹禁休搖閃曾闖材株玩弓董仇濃報返守犬斧拔己連放無鞭燦脊進辟柿它壽貢
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
文章來源：https://www.how321.com
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